怎么争取抚养权?

孩子的抚养权首先要由父母双方协商决定孩子由谁来抚养，如果协商不出结果的话，可以由法院来判决孩子由谁来抚养，此时可以通过以下方面来争取孩子的抚养权：证明自己的经济条件、教育程度、生活环境等比对方优越;长期带孩子的父母的意见及身体情况比对方好;联络孩子的感情，争取孩子的意见。

法律依据：《中华人民共和国民法典》

第一千零八十四条　父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

能够要回抚养权吗?

是可以依法要回抚养权。在离婚之后一方想要回孩子的抚养权，在父母双方都同意的情况下，可以协商达成协议变更孩子的抚养权;又或者孩子的抚养方出现了不适合抚养孩子的情况，那么另一方也是可以要求变更抚养权的。

法律依据：《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》

第五十六条 具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;

(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;

(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力;

(四)有其他正当理由需要变更。

第五十七条 父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。

抚养权会强制执行吗?

孩子的抚养权能强制执行。但是当事人只能是据经过判决之后发生法律效力的判决书，向人民法院申请强制执行，当事人申请强制执行的才可以，由人民法院审判庭移送执行机构执行。

法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》

第二百四十三条　发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。

调解书和其他应当由人民法院执行的法律文书，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行。